Veelgestelde Vragen (FAQ)

Vraag en antwoord

Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over de cursus. Of je nu benieuwd bent naar wat je nodig hebt, of de training zwaar is, of wat je na afloop precies kunt verwachten — deze sectie helpt je om een compleet beeld te krijgen. Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact met ons op.

Hoe verschilt deze cursus van een gewone zelfverdedigingscursus?

Naast de fysieke verdedigingstechnieken krijg je ook praktische handvaten voor hoe je omgaat met een crisis, hoe je je emoties reguleert en hoe je onder druk beslissingen maakt. Je krijgt meer tactisch inzicht én een verbinding met onze Europese identiteit. Het is geen sport, maar een totaalpakket voor echte paraatheid.

Is het alleen een fysieke training?

Nee. Naast fysieke oefeningen besteden we veel aandacht aan mindset, weerbaarheid, dreigingsbewustzijn en het belang van culturele identiteit.

Moet ik sportief zijn om mee te doen?

Deze cursus is toegankelijk voor iedereen en bewegen is een onderdeel van beide cursussen. We hanteren verschillende instapniveaus voor de samenstelling van de groepen, zodat iedere deelnemer in een passende groep traint. Wij bepalen het tempo, maar jij bepaalt je grenzen.

Is deze cursus geschikt voor vrouwen?

Natuurlijk. Deze training is ontwikkeld voor alle burgers, ongeacht geslacht. We richten ons op realistische zelfverdediging, mentale kracht en zelfvertrouwen.

Is de cursus geschikt voor alle leeftijden?

Ja. De cursus is toegankelijk voor jong en oud. Deelnemers onder de 16 jaar worden geplaatst in aparte jeugdgroepen met aangepaste begeleiding en inhoud.

Is de cursus fysiek zwaar?

De regulier Cursus Burgerweerbaarheid is laagdrempelig en geschikt voor iedere volwassene die bereid is om zichzelf uit te dagen. Wij bepalen het tempo, maar jij bepaalt je grenzen. De IMC Burgerdefensie Cursus is duidelijk zwaarder, maar nog steeds te doen voor eenieder met een normale conditie.

Moet ik ervaring hebben met zelfverdediging?

Nee, de cursus is geschikt voor beginners. Je leert alles vanaf de basis.

Hoeveel tijd kost de cursus?

12 weken, één sessie per twee weken, inclusief huiswerkopdrachten. Deze cursus vormt een compleet pakket. Met deze training ben je dus zowel fysiek als mentaal voorbereid op crisissituaties.

Wat als ik liever een meer militair gekleurde cursus volg?

Bekijk dan ons intensievere traject: de IMC Burgerdefensie Cursus. Hier leer je militaire basisvaardigheden en functionele survival

Wat als ik een training mis?

Geen probleem. We voorzien je van lesmateriaal en opdrachten zodat je thuis kunt bijwerken. In sommige gevallen is inhalen op een andere datum mogelijk, afhankelijk van beschikbaarheid.

Kan ik in termijnen betalen?

Ja, het is mogelijk om in twee termijnen te betalen. Neem hiervoor even contact met ons op, dan regelen we het samen.

Wat heb ik nodig om deel te nemen aan de cursus?

Je hebt geen speciale uitrusting nodig. Gewone sportkleding en praktische benodigdheden zoals water, schrijfmaterialen of een handdoek zijn voldoende. Alles wat je verder nodig hebt, ontvang je tijdens de cursus.

Wat levert de cursus op?

Na afronding van de cursus beschik je over praktische zelfverdedigingstechnieken, mentale weerbaarheid, stressbestendigheid en een sterker tactisch inzicht. Je hebt bovendien meer bewustzijn van de maatschappelijke dreiging én een diepere verbinding met je culturele identiteit. Kortom: je bent beter voorbereid op onzekere tijden. De cursus wordt afgesloten met een kleine test waarvoor je een certificaat ontvangt.

© 2025 Recon Sparring - Magnus Defensus. All Rights Reserved.